Se você sente que já tentou de tudo para emagrecer, mas os resultados não foram sustentáveis, saiba que isso não é sinal de fraqueza. É sinal de que o caminho que te foi oferecido talvez tenha sido incompleto.
A obesidade é uma doença complexa. E, como toda condição complexa, precisa ser tratada com profundidade, escuta e ciência. Não adianta apenas focar nos sintomas visíveis (o número na balança, por exemplo), sem investigar o que está por trás dele: os desequilíbrios hormonais, comportamentais, inflamatórios, mentais e ambientais que moldam nosso peso, nossa energia e nossa saúde como um todo.
Neste artigo, quero compartilhar com você os benefícios de uma abordagem integrativa no tratamento da obesidade. É sobre um olhar que vai além do “emagrecer” e foca na transformação real da saúde.
A obesidade é doença e precisa ser tratada como tal
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas no mundo vivem com obesidade. No Brasil, os dados do Vigitel 2023 mostram que 22,8% da população adulta tem obesidade, e mais da metade dos brasileiros está com sobrepeso.
Mas o que muitas pessoas não sabem é que a obesidade não é apenas um “problema estético” ou um “resultado de maus hábitos”. Ela é reconhecida como uma doença crônica, multifatorial e inflamatória, que envolve:
- Genética e epigenética
- Hormônios (como insulina, leptina, cortisol, grelina e outros)
- Estado mental e emocional
- Qualidade do sono
- Nível de estresse
- Microbiota intestinal
- Alimentação e sedentarismo
Ou seja: não se trata apenas de comer menos e gastar mais.
Em muitos casos, essa visão simplista leva à frustração e ao estigma, impedindo que a pessoa receba o cuidado completo que merece.
Porque é necessário ir além de tratar “apenas” o sintoma?
Durante muito tempo, o tratamento da obesidade foi pautado apenas em “comer melhor” ou “fazer exercícios”.
Dietas restritivas, fórmulas prontas, remédios sem avaliação ou treinos exaustivos podem até gerar uma perda de peso inicial. Mas, segundo a University of California (UCLA), 95% das pessoas que perdem peso com dietas restritivas voltam a ganhar tudo dentro de até 5 anos.
Esse efeito sanfona tem consequências metabólicas, hormonais e emocionais. O corpo interpreta essas perdas bruscas como ameaça, desacelera o metabolismo e ativa mecanismos de defesa. O resultado? Mais dificuldade de emagrecer, mais frustração, mais culpa.
É por isso que, na minha prática médica, eu sempre defendo: o tratamento da obesidade precisa ser integrativo. Precisa considerar o todo.
O que é um tratamento integrativo para obesidade?
Um tratamento integrativo é aquele que une ciência, escuta e estratégia personalizada, olhando para muito além da balança e considerando todos os fatores que influenciam o ganho de peso.
Na prática, isso significa avaliar:
- Exames laboratoriais e hormonais
- Perfil metabólico e inflamatório
- Comportamento alimentar
- Saúde emocional
- Histórico familiar
- Comportamento na infância
- Qualidade do sono
- Rotina de trabalho e níveis de estresse
- Composição corporal (e não apenas o IMC)
- Relacionamento com a comida e com o próprio corpo
Esse olhar completo permitem entender as causas reais por trás da obesidade e propor um plano de cuidado realista, ajustado à vida do paciente, com metas progressivas e seguras.
O papel do médico nesse processo
Procurar ajuda médica é um ato de coragem e de cuidado.
O médico não deve ser apenas alguém que prescreve uma dieta ou um remédio, mas sim um profissional que te escuta, investiga suas causas, acolhe suas dores e te acompanha com responsabilidade.
No tratamento da obesidade, o médico deve avaliar o paciente de forma integral, analisando o paciente de maneira completa, desde a sua saúde física até o seu comportamento e saúde emocional.
Na minha atuação, essa abordagem se materializa por meio do Método Integral Health.
O Método Integral Health: minha forma de cuidar
Após anos de prática clínica, estudos em Nutrologia, Endocrinologia e Medicina do Estilo de Vida, desenvolvi o Método Integral Health: uma metodologia exclusiva, que trata a obesidade a partir das causas reais, com escuta, ciência e plano de ação.
Esse método se baseia em 4 pilares principais:
- Elaboração do Mapa da Saúde Integral
Tudo começa com a elaboração do Mapa da Saúde Integral: uma jornada diagnóstica completa, que conecta o físico, o emocional e o comportamental. Ele revela os padrões ocultos que afetam sua saúde, metabolismo e bem-estar, unindo dados clínicos, hormonais, emocionais e comportamentais. - Planejamento ajustado à vida real
Cada paciente tem uma rotina, uma história, uma realidade emocional. O plano é sempre individualizado, sem dietas da moda ou metas impossíveis. Trabalhamos com evolução, e não com punição. - Cuidado multifatorial
A obesidade é complexa e por isso precisa ser tratada de maneira multifatorial. - Acompanhamento contínuo
Tratamento não é um evento pontual. É um processo. Por isso, nosso acompanhamento vai além da consulta. Monitoramos sua evolução física, emocional e comportamental, ajustando o plano com inteligência e presença.
Benefícios reais do tratamento integrativo para obesidade
Ao adotar uma abordagem integrativa, os resultados vão muito além da estética. O que os pacientes experimentam inclui:
- Redução de peso corporal com segurança e consistência
- Melhora nos exames laboratoriais (colesterol, glicemia, triglicerídeos)
- Redução de inflamação e dores articulares
- Mais disposição e energia
- Melhora do sono
- Equilíbrio hormonal
- Fortalecimento da autoestima
- Mais leveza na relação com o próprio corpo
E, principalmente: uma nova forma de viver a própria saúde, com autonomia, autoconhecimento e prazer.
Emagrecer é possível. Mas precisa ser de verdade.
Se você vive com obesidade ou sobrepeso e sente que já tentou de tudo, saiba que há caminhos possíveis, respeitosos e eficazes. O que você precisa não é de mais uma promessa vazia, mas de um olhar completo e acolhedor sobre quem você é, como você vive e o que te impede de evoluir.
Não se trata de buscar um corpo idealizado. Trata-se de ganhar saúde, tempo de vida, vitalidade, clareza mental e liberdade de ser quem você deseja.
Conclusão: o cuidado começa de dentro pra fora
Tratar a obesidade de forma integrativa é um convite para olhar para si com menos julgamento e mais estratégia.
É uma forma de transformar sofrimento em processo, e metas impossíveis em planos possíveis.
Se fizer sentido para você, te encorajo a dar o primeiro passo.
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